Var på ett Ashtanga yogapass för någon dag sedan. Det var supertufft! Stor skillnad mot den mjukare Hata Yogan. Dels gör man rörelserna mycket fortare i Ashtanga och dels utmanar man kroppen ännu mer i svåra ställningar. Man jobbar också mycket med andningen och försöker få ned den i halsen på ett sätt som gör att andningen låter väsande och högt. Det störde jag mig på och blev irriterad över alla snarkningar och väsande ljud i rummet......det var svårt att koppla bort det. Jag fick ont i  korsryggen och nacken under och efter yogan. Dessutom fick jag en otrolig huvudvärk nästan som migrän på kvällen. Jag gissar att det var en hel del spänningar som släppte! Men den här Yogaformen kändes för ansträngande för mig! Däremot ska jag försöka göra Yoga lite oftare men då den lite mildare formen. Jag tror att yoga i längden är helande för smärtande muskler. 

   Ashtanga yoga - avancerad position......

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag börjar tycka att det känns lite kravfullt att blogga och kommer därför att ta en paus. Jag vill att det ska kännas roligt och inte som ett extrajobb! Återkommer när lusten kommer igen. Ha det så bra så länge! Kram, kram!   ...

I morgon kommer U upp och stannar bara till onsdag förmiddag. Vi går ut och äter middag på tisdag kväll sedan blir det en natt tillsammans innan vi måste skiljas åt igen. Därefter tar det två veckor tills vi ses. Hur står jag ut egentligen? På något ...

Nu har jag också sett Avatar, bättre sent än aldrig! Såg den i 3D, ser himla fånigt ut när alla i salongen sitter med sina svarta "solglasögon" i bästa popstjärnestil! Större delen av filmen är en datoranimation. Skådespelarprestationer har blivit un...

Nu har jag träffat en kille från Uppsala över en kopp kaffe. Det var inte trevligt!  Usch vad jobbigt det är när man efter en minut på dejten känner att det här går inte, ta mig härifrån....samtidigt som man vet att killen har rest från Uppsala för a...

Kärleken är inte blind, den är klarsynt, det är begäret som är blint! Vad tror ni om det? En klok väninna till mig upplyste mig om detta! Om så är fallet så är det kanske mest begär jag oftast lider av.....det låter inte lika bra som KÄRLEKEN m...